宁光介绍，合理的都会打算会有助于人们采纳更康健的糊口体例：假定事情地点离家远，许多人会选择乘坐汽车、地铁等交通东西代步。假定家与事情地点比较近，更多人则大概选择步行或骑自行车——活动穷年累月，就会使身材更康健，远离糖尿病、心血管疾病等疾病。是以，在都会打算时应兼顾考虑使栖身地与事情地的距离得当，宁光夸大年夜，假定我们的都会打算合理，就可以减少代谢性疾病的病发率。