“赤日炎炎似火烧，体内津液半枯焦。”盛夏来临，市民很自然地“哪儿凉快哪儿呆着去”，“无所不用其极”的纳凉方式也给市民带来不少病痛。

合理利用风扇

         记者探访济南各大医院发现，头昏头痛、疲乏无力、恶心呕吐、腰背痛等患者增多，甚至有不少市民被风扇吹出面瘫。专家告诫，夏季纳凉应讲究科学才不会伤身。　　

温是降了，脸却“歪”了　

    　山东财经大学学生小何今年面临毕业，为了完成毕业设计，他连续几晚吹风扇“开夜车”，没成想设计没完成，脸却被风扇吹歪了。　

     　小何的初期症状是感觉眼睛酸疼，刷牙时水甚至顺着嘴角流下来，当天晚上他就感觉嘴已歪向一侧，耳朵后侧也有些疼。“到医院检查，才知道是吹风扇引起的”，医生告诉小何，吹风扇造成他脸部受凉，导致的面瘫，使面部感觉和运动产生了障碍。神经内科专家表示，吹风扇面瘫多见于男青年，患者会感到眼睛疼、眼睛闭不紧、嘴歪、漏气、漏水、漏饭、耳后疼痛、听觉过敏，这些症状一般通过及时治疗可以纠正，但面瘫恢复较慢，最快也需2周以上时间，慢的需要1到2个月时间，严重者还会留下嘴歪、面肌痉挛等后遗症。　　

          专家表示，市民如果吹风扇出现上述症状，应及时进行治疗，但早期不要做针灸治疗，因为刺激反而会加重水肿。　　

         记者探访济南各大医院发现，急诊及神经内科的夏季病患者不少，记者随机问了几名患者，头昏头痛、疲乏无力、恶心呕吐、腰背痛、鼻塞、打喷嚏等症状不在少数，不少人反映病症因过度纳凉引起，整夜吹风扇、空调，过度喝冷饮、冲澡等。不少医院值班医生告诉记者，随着天气转热，夏季病开始增多，长时间吹空调会出现鼻塞、头昏、打喷嚏等症状，风扇若使用不当，可能会产生诸如头昏头痛、疲乏无力、恶心呕吐、腰背痛等症状，甚至会引发面瘫或脑中风。　

    　另据耳鼻喉科医生介绍，夏天，由于气温较高，人的饮食、睡眠都处于低谷期，机体免疫力相对较低，抵抗力下降，一旦受寒，极易感冒，从而带来鼻炎、咽炎等一系列病症。　

　科学避暑，防止伤身　　

        专家表示，在盛夏时节，人体排出汗液多达3000—5000毫升，要避免夏季病，纳凉要讲究“精细操作”。　

    　为防止“风扇病”，专家建议：剧烈运动或重劳动之后，浑身大汗淋漓的时候，不要马上吹风扇，否则易导致感冒;要注意尽量避免近距离吹风，晚上睡觉最好使用定时或摇头风扇;患有感冒、关节炎、心血管疾病及久病未愈患者，尽可能不用电风扇，以避免疾病突变对健康不利。如得上了“风扇病”，应及时就医诊治，以免延误病情。　　    另外，专家建议夜间使用空调时，要防止脚心受凉。此外，中午或夜间使用空调，老年人或幼童宜穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。空调的温度一定不能太低，一般而言，成年人呆的空调房最佳温度是25-26℃，体弱者27-28℃，最好与室外温度相差不宜超过5-8℃。